short training



的確に身体にアプローチする短時間トレーニングのご提案

日常生活で負担の出ているポイントを中心にお身体の強化やセルフケアを目的としたプログラムです

どんな動きが必要なのか、どうすれば身体が緩むのか、身体に触れながら確認していきます

お身体には痛みの軽減や疲労回復、メンタルにはリフレッシュ、リラックス効果もあり、快調に生活をお送り頂ければと思っております



10分  500円

お試し、お時間のない方へ

足腰の柔軟性を高め、いちばん負担の出ているポイントへのアプローチ

軽めの運動、ワンポイントトレーニング


15分  1000円

足腰の強化と柔軟性の向上の為に

負担の出ているポイントと連動する筋肉を動かしていきます

動きやすい身体づくりを目的としたプログラム

軽めの全身運動、パートトレーニング


20分  1500円

身体が燃焼を始める時間です

しっかり身体を動かしたい方へのプログラム

軽めの全身運動、トータルトレーニング



初回はお身体の確認の為、整体との組み合わせをお願いします

継続される場合も短めの整体コースと組み合わせがおススメですが、もちろん単独でのご希望もお待ちしております


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言葉の背景

急な寒さは身にしみて慌てて真冬仕様

防寒に厚手の服を着込んだら

重ね過ぎました

重たいです

しかし寒いよりはいい

寒さは堪えるけれど、だからこそ冬

暖かな12月はちょっと違和感ありました


そうそう、冬はエネルギー充電期間なのだそうです

あまり動きたくなくなるのも充電の証しなのかもしれません

無理せず参りましょう



さてさて、本題


ここ最近お客様との会話ややりとりの中の言葉のいくつかが、ふと頭を過ります

過る言葉は心に響いたり、刺さったりした言葉

それは発した方の今の外見と真逆のイメージだったりもして、驚くこともあり、しかしまた妙に納得することもあり、

さらりと流れていかない含みを与えられ、私は咀嚼中


発した方々の姿とその言葉に行き着くに至った過去の出来事や想いに我が心を重ねずにはいられない

外見の明るさや華やかさ、穏やかさとは裏腹に

奥深い内面の切なさや哀しみ、そして苦しみを感じることもありました

それまでの笑顔やきらきらした姿の向こう側にその深い感情が滲んで見えてきます


私はお店やご予約のやりとりでしかお客様と関わることがなく、知っているのは本当に断片的なその方々

だから、響いた言葉の背景にはそれぞれの方の本質ともいえる心理が露われているように感じたのです

人生観を教えていただいたよう

お一人お一人の印象が厚みや深みを増し、慈しむ気持ちや、より愛おしさも増してゆくのでした


心地良い距離感を大事にしたいと思っている為、なるべく心に立ち入らないようにと心掛けています

お付き合いの長い短いに関わらず、お客様のことはお会いした時の服装や雰囲気、表情、会話でしか知り得ません

お客様も言いたくないことは言わなくてよいだろうし、いつもと違う自分を演じたり、よく見せたり、逆にヒールな部分を出したりもできるでしょう

ここでは、気持ちの赴くままに過ごしていただきたいと思っています

気を遣わず、寛ぐ部屋です

そして私はカウンセラーではありません

お身体の方は多少わかってきましたが、心については話されることを聞くしかできません

もちろん上手なアドバイスなんてできない

目上のお客様に対してはもってのほか

逆に気持ちに添えない発言で気を悪くさせたりしてないかと思うこともあります


ただ、言葉にすることが心の重さをちょっと軽くしてくれることは知っています

女子はお喋りでスッキリしますしね



言葉には想いが乗っていて

言葉によって想いが届く

言葉を大切にしたい

言葉のやりとりを大切にしたい


そう思う今日この頃なのでした







Heart - -
12月の営業について

瞬く間に過ぎた霜月11月

明日から師も走る師走ですね


例年カレンダーがあと一枚になると妙に焦るような気持ちになっていましたが

今年は12月までの経過の早さに驚く気持ちのほうが強いです

年々そうなるとは聞いたけど…




それはさておき、皆さま体調いかがでしょうか

晴れた日は朝晩の冷え込みと昼間の暖かさの気温差が10度以上の日が多く思った以上に身体には過酷

お仕事や用事、予定で気が張っている時は感じづらいですが、休みの日に体調崩したり、不調が出ているお話よく伺います


ここ最近は咳だけが出るRSウイルスが流行しているようですし、

先週大牟田でもインフルエンザが出たと聞きました

いよいよ危険な時期の到来!

マスクの着用で外出時はウイルス予防しましょう〜

帰宅後はうがい、手洗い必須ですね

もし体内に違和感やいつもと違う感覚を感じたら、濃いめの緑茶をゴクリとどうぞ

茶カテキンがウイルスなどを胃で殺菌してくれるそうです

私は違和感を感じたらクエン酸やビタミンの含まれたドリンクを飲んだりします

これも効いていそうです


体調悪くてきついのは自分です

やっぱり元気に過ごしたいですね

疲れていてもちょっと体調管理、自己管理して身を守っていただきたいです




それでは12月のスケジュールです





週末にお隣でイベントだったりで土日のお休み増えています

土日は定期の方が多いですが、まだ空きがありますし、平日はまだまだガラリとしております


忙しい時期ではありますが体調崩したり、足腰痛める方も多くなります

早めの予防に是非いらしてください


今年の疲れをとりに

一年間頑張った自分を労わりに

今年の締めくくりをどうぞラマージュでお過ごしください


年末の営業については変更する場合もございますのでまたその時はこちらでご案内いたします



12月も宜しくお願い致します



Information - -
小雪

“こゆき”ではなく

“しょうせつ”です

22日頃からの節気のことで、いよいよ本格的に冷え込む頃となりました

好きな季語の小春日和もこの頃の春のような陽気の日のことを指すそうです

今日はまさしく小春日和

光のどかですね

心満たされます〜


最近の佐賀の街中は街路樹が色鮮やかで

却って田舎道より紅葉を満喫できます

山粧うならぬ街粧う、といったところ

出勤途中のルートは稲刈り後の田圃が多く

大豆も枯れ果てて、冬枯れというのか

とても物哀しい様相

今朝は3度と冷え込みカチコチの朝の風景に冬の始まりを実感しました


寒さに弱いワタクシは

今年は冬の寒さに白菜や大根の甘味と増すと思うことと致します

寒気を食い気で呑み込むイメージ

何事も明るく強く越えてしきたいですし



それはさておき、

昨年は余りにも寒くて、目眩、高血圧の方続出でした

今年はそうならないように早めに対策施術に入っています

元気に冬を越す為に、皆さまも早めにお出で下さいませ〜



Nature - -
11月の営業について

それはそれは早い10月でした

みるみる間に時は過ぎ

日が流れて行きました

田畑の景色も変わって

緑から黄色に、今は茶や紅

紅葉が進みますね

季語では山粧う(よそおう)といいます

美しい言葉は心にも優しく彩りを与えてくれます


やっぱり言葉は大切に使いたい

先日のお客様とのお話で、改めてそう感じさせていただきました



ちょっとしんみりモードにみえそうですが、

昨日ようやくモサモサの髪をクリクリにしてすっきり!元気です

季節の激しい変動にもなんとか耐えて(ほぼ水際です、何度か危なかったです)

無事に過ごしております

皆様も体調管理なさってお過ごし下さいませ!



では、11月のスケジュールです

ギリギリになってしまいましたが、よろしくお願い致します

秋はいろんなイベントがたくさんですね

皆様はどんな秋をお過ごしでしょうか


私ごとですが、今度、筑後の芸文館に

大好きな映画の一つ、“あん”

を観に行きます

その後、永瀬正敏のトークショーも聴けるので楽しみにしています


それから、佐賀の文化会館に人間国宝柳家小三治さんの独演会にも行ってきます

初落語!

人間国宝の方の落語が聴けるなんてラッキーです

未知の世界を楽しんできます


最後にお知らせですが、

年内に携帯の機種変更を予定しております

お客様ので何名かの方が機種変更で電話帳データの移行がうまくいかずに消えてしまったということがおありでした

万が一そのようなことが起きた場合には

ご予約の際、改めてお名前などご確認、お尋ねするかもしれません

ご迷惑をおかけせずに済ませたいと思いますが、

念のためにご連絡しておきますので

宜しくお願い致します







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